Aktive efterårsdage i Blistrup: Motionshold for alle

Hver torsdag eftermiddag inviterer Blistrup Gymnastik til "Muntre Motionsdamer" - et hold for kvinder i den modne alder. Her er der fokus på træning med plads til grin og hygge, mens der tages hensyn til den enkeltes småskavanker. Holdet byder på en varieret træning, hvor hele kroppen bliver rørt, og lattermusklerne får en god omgang.

Første gang er en gratis og uforpligtende prøvetime. Hvis du vælger at fortsætte, koster det kr. 550,- for personer over 65 år og kr. 755,- for yngre deltagere for en hel sæson til og med marts 2024.

Onsdag aften er der mulighed for at deltage i "WorkOutMoves", hvor kroppen trænes gennem små opstrammende serier til musik. Dette hold er for alle, der ønsker en flot, markeret og feminin krop, og som samtidig vil have det sjovt. Der er plads til både unge og ældre, trænede og utrænede.

Første gang er en gratis prøvetime, og tilmelding til holdet koster kr. 760,- for en hel sæson til og med marts 2024. Besøg også holdets Facebook-gruppe "StepAerobic & WorkOutMoves" for mere information.

Samme aften kan du også prøve kræfter med "StepAerobic", et fedtforbrændende koncept fyldt med god energi. Holdet er for alle, der ønsker sjov og effektiv træning, der forbedrer konditionen og humøret. Træningen starter med simple trin, der udbygges til sjove kombinationer til den bedste musik.

Den første time er gratis, og hvis du vil fortsætte, koster det kr. 810,- for en hel sæson til og med marts 2024. Også dette hold har en Facebook-gruppe, "StepAerobic & WorkOutMoves", hvor du kan blive medlem.

Praktisk information:
"Muntre Motionsdamer":
Dato: Torsdag 7. november 2024
Tid: Kl. 15:45
"WorkOutMoves":
Dato: Onsdag 6. november 2024
Tid: Kl. 18:00
"StepAerobic":
Dato: Onsdag 6. november 2024
Tid: Kl. 19:10
Sted: Gymnastiksalen, Helsingevej 64D, Blistrup, 3230 Græsted
Entré: Fri entré
Arrangør: Blistrup Gymnastik